คอลลาเจน บำรุงกระดูก

คอลลาเจน บำรุงกระดูก รสชาติอร่อยและทานได้ง่าย

พฤษภาคม 16, 2023

คอลลาเจน บำรุงกระดูก รสชาติอร่อยและทานได้ง่าย

สารบัญหน้า

คอลลาเจน บำรุงกระดูก มีส่วนช่วยในการบำรุงให้กระดูกของเรามีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้นอย่างนั้นเอง ที่จะช่วยให้เราสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพนั้นเอง ซึ่งในปัจจุบันก็ยังมาพร้อมกับคอลลาเจนที่ให้เลือกทานอย่างหลากหลายเลยทีเดียว ด้วยการเพิ่มเติมความอร่อยในส่วนของรสชาติให้มากยิ่งขึ้น ที่ทำให้สามารถชงดื่มได้ง่ายดายอีกเลย ดังนั้นในบทความนี้เราจึงจะมาแนะนำคอลลาเจนที่จะช่วยในการบำรุงกระดูกได้ดีที่สุดก็มีรายละเอียดดังนี้

คอลลาเจนในปัจจุบันมีกี่ประเภท

สำหรับคอลลาเจนที่เราทานกันสามารถแบ่งออกเป็น 3 ประเภทได้แก่

• Collagen type I เป็นคอลลาเจนชนิดที่1 ที่สามารถพบได้มากที่สุดในร่างกาย ส่วนใหญ่สามารถพบได้ตามผิวหนังมากกว่า 90% เลยทีเดียว ที่มีความสำคัญในเรื่องของการเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดี และที่สำคัญยังมีส่วนช่วยในการสมานแผลให้สามารถหายได้อย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้นอีกด้วย
• Collagen type II คอลลาเจนชนิดที่ 2 สามารถพบได้ในข้อต่อตามร่างกาย ซึ่งมีหน้าที่ในการเสริมสร้างกระดูกอ่อน ลดการอักเสบ และยังช่วยให้ข้อต่อส่วนต่าง ๆ มีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้สามารถเคลื่อนไหวได้ดีอีกด้วย
• Collagen type III คอลลาเจนชนิดที่ 3 เป็นคอลลาเจนที่สามารถพบได้ตามผิวหนังเช่นเดียวกัน เช่น ผิวที่สร้างขึ้นมาใหม่ หรือผิวหนังบริเวณที่เป็นแผล จะมีหน้าที่ในการป้องกันไม่ให้เลือดเกิดความเสียหาย และยังช่วยเสริมสร้างโปรตีนในกระดูกและเนื้อเยื่อบางส่วนได้อีกด้วย

สาเหตุที่ทำให้รับคอลลาเจนที่ไม่เพียงพอ

การที่ร่างกายของเรารับปริมาณคอลลาเจนที่ไม่เพียงพออาจจะส่งผบทำให้การทำงานของร่างกายเปลี่ยนแปลงไปมากยิ่งขึ้นอย่างนั้นเอง ดังนั้นปัจจัยและสาเหตุที่ทำให้คอลลาเจนที่อยู่ในร่างกายของเราถูกทำลายลงก็มีรายละเอียดดังนี้

• แสงแดด โดยแสงยูวีที่มีอยู่ในแดดจะไปทำคอลลาเจนในชั้นผิวที่ทำให้เป็นสาเหตุของผิวเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร
• มลภาวะ ฝุ่น ควันต่าง ๆ การที่เราต้องเผชิญมลภาวะจากฝุ่นละอองต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันจะส่งผลให้เกิดการสะสมในปริมาณมากขึ้น ที่ทำจะไปทำร้ายคอลลาเจนที่อยู่บนชั้นผิวของเราอย่างนั้นเอง
• คาเฟอีน การดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนในปริมาณที่มากเกินไป จะส่งผลให้ร่างกายสูญเสียน้ำ จะทำให้ผิวพรรณของเราไม่สดใส และยังทำให้ความแข็งแรงของกระดูกลดลงอีกด้วย
• ความเครียด ถ้าร่างกายของเราเกิดความเครียดที่มาก้กินไป จะส่งผลให้เกิดสารคอร์ติซอลออกมาที่จะไปทำลายในการสร้างคอลลาเจนบนชั้นผิวของเราได้อย่างนั้นเอง
• พฤติกรรมส่วนตัว การเกิดจากพฤติกรรมในการสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ หรือดื่มน้ำน้อยจะส่งผลให้ปริมาณคอลลาเจนที่อยู่ในร่างกายของเราถูกทำลายลงได้อย่างง่ายดายนั้นเอง และยังส่งปลให้สุขภาพของเราเสื่อมโทรมอีกด้วย

อาการเบื้องต้นเมื่อร่างกายขาด Collagen Type II

การที่ร่างกายของเราขาดปริมาณ คอลลาเจนชนิดที่ 2 จะส่งผลให้เกิดการอักเสบของกระดูกและข้อต่อของร่างกายอย่างนั้นเอง ที่ทำให้เราเคลื่อนไหวได้ช้าลง อีกทั้งยังทำให้มีอาการปวดเมื่อยตามร่างกายร่วมด้วย ดังนั้นการดื่มเครื่องดื่มคอลลาเจนเป็นประจำก็จะช่วยเสริมสร้างกระดูกให้มีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น

รีวิว 5 อันดับคอลลาเจนที่จะช่วยบำรุงกระดูกได้ดีที่สุด

คอลลาเจน บำรุงกระดูก ส่วนใหญ่ในปัจจุบันมาพร้อมกับความเด่นในส่วนของการเพิ่มเติมรสชาติให้มีความอร่อยมากยิ่งขึ้นอย่างนั้นเองที่จะช่วยให้เราสามารถดื่มได้อย่างง่ายดายมากขึ้น อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการบำรุงความแข็งแรงของกระดูกได้อย่างดีเลยทีเดียว ดังนั้นคอลลาเจนที่จะช่วยในการฟื้นฟูความแข็งแรงของกระดูกได้ดีที่สุดก็มีดังนี้

1. Nabi Collagen เกาหลี กระปุกสีน้ำเงิน บำรุงกระดูก

เป็นสินค้าที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากด้วยการออกแบบผลิตภัณฑ์ภายนอกที่มีความสวยงามและน่าทานเป็นอย่างมาก และที่สำคัญยังมีรสชาติหอมหวานอร่อยที่ทำให้สามารถทานได้อย่างง่ายดาย อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกได้อย่างดีที่สุดอีกด้วย